Baca Juga : Mahasiswi Depok Korban Diikat Diakhir Hayat Oleh Argiyan

Mediaupdate.id - DEPOK - Seorang pria asal Depok, Jawa Barat, berhasil menurunkan berat badannya hingga 45 kilogram. Pria bernama Ade Irawan (30) ini sebelumnya memiliki berat badan 120 kilogram. Namun, dengan kerja keras dan komitmen, ia berhasil menurunkan berat badannya menjadi 75 kilogram.

Ade mengatakan bahwa ia mulai berdiet dan berolahraga sejak tahun 2022. Ia memulainya dengan mengubah pola makannya. Ia mulai mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan berminyak. Ia juga mulai mengonsumsi makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.

Selain mengubah pola makan, Ade juga mulai rutin berolahraga. Ia berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Ia melakukan berbagai macam olahraga, seperti lari, sepeda, dan angkat beban.

Ade mengatakan bahwa perjuangannya untuk menurunkan berat badan tidaklah mudah. Ia sering merasa lelah dan bosan. Namun, ia tetap berkomitmen untuk mencapai tujuannya.

“Awalnya saya sering merasa lelah dan bosan. Namun, saya terus berusaha untuk konsisten. Akhirnya, saya berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kilogram,” kata Ade.

Ade mengatakan bahwa keberhasilannya menurunkan berat badan membuat dirinya lebih percaya diri. Ia juga merasa lebih sehat dan bugar.

“Saya lebih percaya diri sekarang. Saya juga merasa lebih sehat dan bugar,” kata Ade.

Ade berharap kisahnya dapat menjadi inspirasi bagi orang lain yang ingin menurunkan berat badan. Ia mengatakan bahwa kunci keberhasilan adalah komitmen dan konsistensi.

“Saya berharap kisah saya dapat menjadi inspirasi bagi orang lain yang ingin menurunkan berat badan. Kunci keberhasilannya adalah komitmen dan konsistensi,” tutup Ade.